Por: Dra. Adriana Orozco.
1/10 DETERIORO COGNITIVO
(Primera parte)
¿Qué son los síndromes geriátricos?
Son situaciones y enfermedades que se refieren a la movilidad de las personas mayores, que con apoyo del médico y la familia pueden prevenirse, pues existen actividades que ayudan a mantenerlas sanas ya sea deteniendo o retrasando su deterioro físico.
¿Cuál es mi objetivo que ustedes conozcan estos Síndromes Geriátricos?
- Que su ancianito desarrolle, con el mínimo indispensable de ayuda, todas las actividades básicas de la vida diaria como bañarse, comer solo, vestirse, etc.
- Realice ejercicios físicos y mentales.
- Tenga una alimentación correcta.
- Viva y se mueva en espacios cerrados o abiertos sin riesgo.
- Que se motive a participar en actividades que le interesen como pintar, bailar, cantar, bordar etc.
- Evitar la automedicación y exceso de medicinas.
Lo primero que hay que saber es qué significa COGNITIVO: es la habilidad de aprender, comprender, recordar, organizar, planear, resolver problemas, concentrarse, atención, hablar y pensar.
AYUDAS PARA PREVENIR ESTE DETERIORO COGNITIVO:
- Procurar que el anciano se mantenga al tanto de lo que ocurre a su alrededor.
- Ubicarlos diariamente en el Tiempo: por medio de un calendario grande, elaborado en casa, con el día, mes y año en curso.
- Hora: ayudarles con un reloj, también elaborado en casa, con números grandes, cartulina y colores.
- Preguntarle la hora, fecha y día.
- Dictarles una hora predeterminada para que ellos la coloquen en su relojete.
- Que siempre tengan la mente ocupada con juegos de mesa y de crucigramas.
- Que realicen en voz baja o alta, lecturas cortas estableciendo posteriormente una plática de dicha lectura.
- Cuidar siempre que use anteojos y también su equipo auditivo en caso de requerirlo.
- Si puede caminar, anímelo a que salga de casa y participe en algún evento.
- Establezca una dieta rica en verduras, frutas, semillas, pescado y pollo.
- Mantenerle sus cifras normales de presión arterial, por lo que hay que estar midiéndole diariamente su presión arterial.
- Vigilar que se tome el medicamento indicado por su médico tratante, si así lo requiere.
- Evitarle situaciones de estrés.
- Hágalo sentirse protegido, necesitado y querido.
(Continuará)
¡Gracias!
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