Por: Dra. Adriana Orozco.
10/10 SÍNDROME DE FRAGILIDAD:
Conjunción de problemas
Con la llegada de la tercera edad, las reservas del cuerpo disminuyen, produciendo el Síndrome de Fragilidad
Este Síndrome de Fragilidad los lleva entonces, a una mayor posibilidad de que se enfermen y permanezcan postrados (acostados) en su cama, ocasionándoles un fuerte deterioro del cuerpo, provocado por padecer dos o más enfermedades como diabetes, artritis, anemia e hipertensión, así como tomar más de 5 medicamentos (polifarmacia), caídas frecuentes, pérdidas de la memoria, falta de comprensión, estar desanimado, triste o deprimido. Pero todo esto es más grave cunado hay un duelo por la pérdida de su pareja u otro ser querido, abandonado, pobreza, soledad y despojo de sus bienes.
Esta baja de reserva se manifiesta de la siguiente manera:
- Baja de peso gradual e involuntaria, adelgazando sus brazos y sus piernas.
- Sentimiento de agotamiento en general: dejan de hacer muchas actividades que antes realizaban.
- Caminar lento.
- Bajo nivel de actividad física.
- Pierden el apetito y el gusto de comer.
Cómo pueden prevenir este Síndrome de Fragilidad:
- Es muy importante que el familiar o familiares que cuiden al ancianito establezcan tareas que lo mantengan ocupado como son las actividades físicas, mentales y sociales.
- Cuidar la alimentación, dándoles a comer fruta de varios colores, verduras, proteína como huevo, carne, pescado, evitando las harinas de cualquier tipo y el azúcar de mesa (sacarosa).
- Estar al pendiente de la toma de sus medicamentos.
- Prevenir enfermedades visitando al médico periódicamente cuando lo consideren necesario.
- Hacerlos que se sientan muy amados, proporcionándoles amor siempre, sin juicios, con tolerancia y dejarlos ser ellos mismos.
La disminución de la fuerza muscular (Sarcopenia) es un componente fundamental del Síndrome de Fragilidad.
Para contacto, preguntas y sugerencias: doctoraorozco@yahoo.com.mx
