Por: Mayra Huerta
Estamos próximos al día de los muertos, una de nuestras más hermosas tradiciones mexicanas que nos invita a recordar a nuestros seres queridos que ya no están con nosotros. Sin embargo, es difícil aceptar y asimilar la muerte cuando ésta es repentina.
En las etapas del duelo podemos entender que comienza por una crisis y negación, en la que nuestras emociones y pensamientos no nos permiten percibir nuestra realidad. Posterior mente esto se acompaña de la Ira, depresión y de manera paulatina la aceptación, pero en ocasiones nos quedamos en la etapa de la negación, frenando nuestras emociones y teniendo repercusiones a futuro.
Este también es el momento perfecto para decirte que no estás sólo ni sola, pide ayuda para vivir tu duelo y lograr el cierre de ciclos. Que este día de muertos sea motivo de recordar con amor y alegría.
